滘西洲位於西貢，是香港唯一的公眾高爾夫球場(不用入會籍)，風景怡人，擁有三個十八個洞的球場，是自然生態天堂。
這次去滘西洲是為了讓小兒看看什麼是高爾夫球運動，順道在環境優美的餐廳內吃一頓美味的自助餐。
去滘西洲的方法簡單，不用預約，首先到西貢碼頭附近的滘西洲專用碼頭乘坐渡輪，很容易找得到，先不用買票，如果是會享用自助餐的話，自助餐費用是已經包含來回船票的。
渡輪的內部舒適寬敞，乘客數目很少～
於短程的船行裡，我們到船尾走到外面，感受自然的海風！
到達碼頭後，就已經有專車接送到主樓。
主樓樓高兩層，外牆別具特色，用上自然大石推砌而成。
餐廳裡三面落地窗戶，陽光充足，風光明媚，有如置身國外旅行中。
吃得津津有味，尤其坐到窗前，面對美景當前的時候。
特式半自助午餐的每個餐包括來回渡輪票，任食自助沙律，湯，甜品和飲品，任選一款主菜，當天最好吃的士多啤梨千層蛋糕！假日和平日的收費會有所不同，不過一百幾十元一位，一點也不貴，雖然自助吧食物沒有太多選擇，但是甜品有不停的更新呢，食足三小時，另外也有散叫的食物，不含來回船票(成人75元，小童40元）。
這是餐廳望出去的景色之一。走出餐廳外可觀看球員打高球的情形。
除了餐廳之外，主樓還有高爾夫球用品專門店和訓練中心。訓練中心內有一個實體滘西洲的模型，原來這海島也不細小的呢！
訓練中心提供不同程度的高爾夫球訓練班，有兒童青少年班，有成人班，也有親子班，有興趣學高球的可以到官網查看丫。
除了三十六個洞的標準高球場(自動電話訂場)，也有一般的練習場供即場租用，練習長距離及揮桿。
各項設施收費參考。
吃飽飽，又到過訓練中心／高球用品店參觀後，可以到主樓附近短距離走走，謹記不要進入球場範圍內，以免被高球打中或防礙球員打球喔！
經過在島上短短的時間，小兒對高爾夫球產生興趣，希望不久後有機會再來正式學習高爾夫球，而且上親子班！
滘西洲賽馬會公眾高爾夫球場網址：